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徐深访

黄花菜:黄花菜瑞博国际网站性味甘凉,有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效,对吐血、大年夜便带血、小便不通、掉眠、乳汁不下等有疗效,可作为病后或产后的调补品。

百合:解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、匆匆进血液轮回等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊慌等症,对医治肺络疾病和保健抗朽迈有分外功效。

玉竹:抗朽迈玉竹养阴润燥,生津止渴,保健抗衰。滋阴养气玉竹补而不腻,不寒不燥,故有补益五脏,滋养气血,平补而润。润燥改良就寝。

内寒者,大年夜忌。

无花果:润肠通便、健胃消食、防癌抗癌。

莲子:清热降火、降血压、匆匆进就寝。

黄豆:瑞博国际网站低落胆固醇。

这款汤对付降心火,安神的感化。

用料

黄花菜

19克

百合

9克

无花果

10克

黄豆

3瑞博国际网站8克

莲子

19克

玉竹

14克

2片

瘦肉

200克

安神助眠汤-黄花菜百合无花果莲子百合汤的做法

将黄花菜洗,黄豆,莲子洗干净,浸泡30分钟。

将所有材料倒入烫煲中。

将瘦肉切片,盐水泡去血水,放入烫煲中。

大年夜火煮30分钟,再改为中小火再煮1个半小时。加盐,即可食用。

小贴士

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