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万博手机版客户端下载:太极习练者分享感悟:无极太极我信了



我和李焕喜师万博手机版客户端下载长教师多年前就已了解,也若干懂得一些李师长教师演习无极太极的工作,然则自己不停万博手机版客户端下载忙于事万博手机版客户端下载情事务,并没有太过用心关注。今年事首?年月,我在收听一档关于《黄帝内经》的电台节目时,反复听到中国前人经由过程站桩、打通经脉、摄生健身的措施,骤然间想起李师长教师曾经送过我一本他的著作《一个自然科学家所融会的老子人文聪明》,里边有他从科学家的角度阐述老子的道德理念以及演习无极太极桩的万博手机版客户端下载措施。经由过程研读,我熟识到李师长教师所修炼传习的无极太极功夫和《道德经》《黄帝内经》里讲到的修道养德、顺应自然、恬淡虚无、自力守神等许多摄生聪明和理论是完全同等的。于是,我赶忙拨通了李师长教师的电话。

郑华军演习站桩

三月初,春天的气息越来越浓,气象已经不是那么的严寒。在北京航空航天大年夜学的绿园里,李师长教师给我具体地解说了无极太极功夫的道学道理和演习措施,使我大年夜开眼界。按照李师长教师的要求,我开始在家里进修无极太极桩法。刚开始的时刻,我天天放工回家后先到公园演习半小时阁下,晚上睡前再演习半小时阁下。跟着气象转暖,日间越来越长,我又调剂了一下作息光阴,凌晨起来增添半小时的演习。跟着演习,我开始感想熏染到一些身段的变更,比如说口腔中津液的增多,时时时要大年夜口吞咽,而且感到甜润,这是此前不曾有过的一种感到。在站桩状态对照好的环境下,有时还会呈现类似于人站在水中的那种漂浮感,身心很是开心。

五年曩昔我得了腰椎间盘凸起症,以这天常平凡对照留意对腰部的演习,比如做一些燕儿飞和平板支撑之类的动作,虽然腰部肌肉获得一些加强,然则久坐之后的腰痛问题不停存在。在进修站桩初期,我的双手会有对照显着的发烧和麻胀感到,但没有呈现其余学友在演习初期所感到的那种脚部发烧和麻胀。演习站桩一个月阁下,我的腰椎间盘部分原本一样平常的苦楚悲伤感忽然显着增强,无意偶尔以致难以忍受。想起李师长教师曾经对我讲过,站桩的历程首先是对身段的一种疗养历程,必要借助自然能量的赓续接受来加强自身生命能量,进而才万博手机版客户端下载能对已经存在的病症部位进行修复,终极达到经络通行,五脏六腑康健和功夫上身。基于对李师长教师和无极太极功夫的相信,我依然坚持站桩,每次站桩后用艾灸的措施来缓解腰痛。继承坚持了大年夜约一周后,我发明原本腰椎间盘强烈的苦楚悲伤感忽然消掉了,以致原有的一样平常苦楚悲伤感也再没有了,随之而来的是脚部呈现了发烧和麻胀的感到。这个效果让我欣喜不已。

李师长教师常说,演习站无极桩是一个循规蹈矩的历程,贵在一个“恒”字,要久久为功,不能急于求成,要经由过程赓续地疗养身心状态、蓄摄生命能量,进而体会虚极静笃、天人合一、身心愉悦的境界。这些教诲,我现在是甘拜下风地信托了。

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