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澳门新葡亰平台app:一个简短的行为干预的有效性,以防止体重增加在圣诞节假期期间的随机对照试验



目的测试圣诞节期间短暂行为干预以澳门新葡亰平台app防止体重增加的有效性。

设计两组,双盲随机对照试验。

参与者272名18岁或18岁以上,体重指数为20以上的成年人:136名被随机分为一个简短的小组。行为干预和136张有关健康生活的传单(比较者)。基线评估于11月和12月进行,后续评估则于1月和2月(基线之后的澳门新葡亰平台app4-8周)进行。

干预措施该干预澳门新葡亰平台app旨在通过定期的自我称重和记录来增加饮食控制重量和反射对重量轨迹的影响;在圣诞节期间提供有关良好体重管理策略的信息;有关定期食用的节日食品和饮料的体力活动热量当量(PACE)的图形信息。目标是增加体重不超过0.5千克。比较组收到了一份关于健康生活的传单。

主要结局指标主要结局是随访时的体重澳门新葡亰平台app。初步分析比较了干预组和比较组之间随访时的体重,调整了基线体重和商业减肥计划的出勤率。次要结果(在随访中记录)是:体重增加0.5公斤或以下,自我报告的自我称重频率(每周至少两次,而不是每周两次),体脂百分比以及饮食,情感饮食的认知限澳门新葡亰平台app制,结果

结果:干预组的平均体重变化为-0.13 kg(95%置信区间为-0.4至0.15),而对照组的平均体重变化为0.37 kg(0.12至0.62)。调整后的体重平均差异(干预比较者)为-0.49 kg(95%置信区间-0.85至-0.13,P = 0.008)。体重增加不超过0.5公斤的比值比不显着(1.22,95%置信区间0.74至2.00,P = 0.44)。

结论简短的行为干预涉及定期的自我称重,体重管理建议以及有关在节日期间消耗节日食品和饮料中卡路里所需的运动量的信息,可以防止圣诞节假期期间体重增加。

试用注册ISRCTN注册ISRCTN15071781。

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