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澳门网上威尼斯注册:低脂快手番茄豆腐汤



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人做澳门网上威尼斯注册过这道菜

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Yucci麻麻

冬天澳门网上威尼斯注册其实受不了冷冰冰的减肥餐,爱好胃暖暖的,这款汤调味料用得少,然则异常鲜美,蛋白质,维生素,一样都不缺,重点是好喝,热量又不高

用料

西红柿

1个

嫩豆腐

1块

鸡蛋

1个

适量

少量提味

大年澳门网上威尼斯注册夜葱

少量

白胡椒

适量

金针菇

1把

低脂快手番茄豆腐汤的做法

番茄放热水里去皮,切小块,大年夜葱切片

热锅热油,爆喷鼻大澳门网上威尼斯注册年夜葱白

放入番茄,炒出汁,加适量水煮沸

加入洗净的金针菇,加嫩豆腐,煮5分钟阁下

着末加盐糖调味,加白胡椒提味,打个澳门网上威尼斯注册蛋花,水开了就可以出锅了

勾芡也很好喝,不过淀粉嘛,难免增添热量

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