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bg大游集团官方手机客户端:为什么冬天要多喝茶?喝哪些茶?



俗话说,春夏养阳、秋冬养阴,冬季适当进补是规复和调节bg大游集团官方手机客户端人体各脏器性能的最佳机会。

合理“摄生”便是要经由过程颐养规复人在苦夏耗散的元气,以筹备进入身段的存储期。

抵御严寒的冬季,喝茶是一个异常不错的选择,不仅具有很好的摄生效果,同时也能令身段加倍的暖和。

喝茶是最好的日常清理肠胃的措施,茶可以消脂解腻,弥补维生素和纤维素,赞助肠胃解毒和蠕动,排出肠内聚积毒素。

【喝茶可以预防懈弛解“燥”】

燥,第一个旌旗灯号便是早上起来嗓子开始疼了,严重者还伴有鼻敏感、皮肤干燥、头发干枯、感冒咳嗽、流鼻血等等。

纯真的白开水,补水润燥的功效显着弱于茶水,且茶水中的有益因素,对秋燥的各类不适有很好的缓解和“治疗”感化。

姑娘们在皮肤补水的时刻,不能只寄托“拍水”,也要留意体内补水,皮肤的“固水”事情(隔离或润肤油)也可以赶早开始,以免补进的水分又被“干燥”不经意的带走。

【喝茶可以润肺】

干燥严寒的冬季轻易激发身段的呼吸系统不适,茶水中加入适量的蜂蜜,可以润肺。

当然喝茶也不是那么简单的事,其考究是有许多的,不合的季候,所喝的茶也是不合的,包括不合的人群也是有差别。

旧时有句老话,叫“春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶”,将一年四时得当bg大游集团官方手机客户端饮用的茶做了个概括。

但世事无绝对,跟着气候的变更和个体的差异,着实得当秋季的茶类种类不少,为您先容几款得当秋季饮用的茶叶。

【得当冬季喝的茶】

冬季是饮红茶的最好时节。

由于冬气象温低,凉气重,人体心理性能减退,阳气渐弱,对能量与营养要求较高。

摄生之道,贵于御寒保暖,前进抗病能力,此时宜喝祁bg大游集团官方手机客户端红、滇bg大游集团官方手机客户端红等红茶和普洱、六堡等黑茶。

红茶性味甘温,含有富厚的蛋白质。

别的,冬天女性也可选择的红枣茶,有健脾胃,养肝补血,益气生津的功效,增强女性的体能、加强肌力。

红茶篇

红茶以安徽祁门县的祁红最为闻名。

饮用红茶可以使骨骼强壮,建议天天服用一杯红茶,如在bg大游集团官方手机客户端红茶中加上柠檬,强壮骨骼效果更强。

冲泡红茶时,宜用刚煮沸的水冲泡,并加以杯盖,以免开释喷鼻味。

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